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2012年08月08日

新月瞑想会


8月18日(土) 19時〜。
新月の夜にダルマカーヤにて。
新月瞑想会を致します

新月の夜は自分を内観するのにぴったりな時だといわれています。
日々忙しくて自分を振り返る時間がない。
ストレスのある生活。何をしたいかわからない。
など、心や身体が疲れている方は沢山いらっしゃると思います。

そんな時、呼吸を整え静かにただ座っていくと、ゆったりと落ち着き、次第に心がクリアーになっていきます
オーラソーマでもとても瞑想を推奨しています

私たちは呼吸を止めると生存することが出来ません。
あたまりまえのようにしている「呼吸」というものに、いつもとは違った意識を向けるだけでも素敵なことだと思います

武道、音楽、スポーツ、スピーチ。ありとあらゆる表現活動や、
日常の何げない動きの中でも、呼吸はとても大切です

瞑想を普段はお一人でされている方。

やったことはないけど興味のある方。

坐禅をしてみたいけれど、お寺はちょっと敷居が高いかな…という方。

どんなきっかけでもOKです

瞑想には、ストレスを軽くし、集中力をUPさせる効果があるともいわれています

新月の夜にゆったりとリラックスして、色々なことを分かち合えたら…と思っています
お気軽にお問い合わせ・ご参加下さい
(メールにてご予約承っております)

尚、参加費500円を当日集めさせて頂きます。(後日まとめてユニセフに寄付したいと思っています)

皆さまとお会い出来ますのを、楽しみにしています


  


Posted by miho at 11:27Comments(0)イベント