ダルマカーヤ☆ブログ

１０月に入り、空を見上げるとすっかり秋模様

９月はまだまだ暑さも残りましたが、
いよいよ本格的な秋の到来という感じがします。

旧暦でいうと今は長月(新暦の９月下旬～１１月中旬頃)

秋が深まり徐々に夜が長くなってくる「夜長月」が略されて、
「長月」と呼ばれるようになったようです。

秋が深まると身体的には、骨盤がしまってきて、
感受性が深まるといいます。
食欲の秋といいますが、実は季節的には少しの量でも身体は充分満ちるそうです。

満腹でなくても、満足出来るような食事のとりかた。


味覚、視覚、嗅覚、様々な感覚と、
感性が喜ぶような食事を取れたら
身体も心も満たされるように感じます。

夏の終わりは淋しかったですが、
秋が大好きな私。

深まる秋にとてもワクワクしています☆

実りの秋 ということで、今月は“満ちる”
という感覚を大切に過ごしたいと思います。

色んなことを感じて、味わって…。
心を今ここに☆


皆さま、今夜も素敵な秋の夜をお過ごし下さいね♪