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オーラソーマプラクティショナー レベル3

AFT認定色彩コーディネーター

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2014年09月11日

ここのところのランチ(^q^)

おはようございます(*^^*)
オーラソーマ・曼荼羅アートの
ダルマカーヤ☆美穂です♪

ダルマカーヤのブログ記事
ここのところ、食べ物ネタが
見かけないような…
あらら
美味しいもの好きの美穂さん
どうしたんでしょうか…?

なんとなく
楽しく無理せずダイエット!!!
を、志しておりまして(笑)

呼吸美メゾットを毎朝したり…
太陽礼拝を毎朝したり…

お酒は週末だけにしたり!!(@_@)

でも、無理をしないのが信条なので
美味しいものがあれば
我慢せず頂いたり
楽しんでいます♪

食欲の秋ですしね~

というわけで
ランチしたりもしています♪

ここのところのランチは


そしてデザートは



…結構ガッツリいってるや~ん!Σ( ̄□ ̄;)
なんてツッコミも聞こえてきそうですが…(笑)

ある日のランチは、こんなにヘルシー♪


ね♪(笑)
お野菜いっぱい♪

…と思いきや
これは前菜で…


またまた、ガッツリいってますやんか~!Σ( ̄□ ̄;)(笑)

メインは鶏肉の黒酢あんかけ
さすがに量が多くて
旦那さんに助けてもらいました。

以前なら、全部自分で食べてる量です(^-^;)

美味しいものも少し食べながら
運動して
楽しみながら…
軽やかになるぞ~o(`^´*)

そして、一番心掛けていることは
「よく噛むこと」
大事ですね~(*´∀`)

1日坐禅に行かせて頂いた時
昼食の際にも
老師がおっしゃっていました。

よく噛むこと
今をしっかり味わう
目の前のことを丁寧にする

これがダイエットにも繋がるなんて
一石二鳥です♪

天高く馬肥ゆる秋………


皆様、今日も素敵な1日を(*^▽^)/★*☆♪

∞∞∞∞∞∞∞∞


ダルマカーヤ☆9月のイベント♪



♪和歌山癒しフェスタ出店

9月15日(月)(祝) ビッグ愛1F
10時~19時
イベント用セッション
*四本リーディング30分3000円
*バースボトルセッション20分2000円
*1本リーディング10分1000円

お時間はサロンより短めですが
お手頃なメニューで、出店しています♪
ぜひ、遊びにいらして下さいね★☆


☆お月様の曼荼羅アート

9月12日(金)14時~16時
9月24日(水)14時~16時

どちらか1日お選び下さい♪

パステルを使って、お月様のエネルギーを感じながら
曼荼羅アートを描きます☆
あなたの内側を優しく照らし出す
そんなアート&リーディングです★☆

参加費3000yen アート1枚お持ち帰り 画材費込み


☆お月様のワークショップ

9月19日(金)14時~15時30分

9月23日(火)(祝)14時~15時30分

9月29日(月)14時~15時30分

お月様のもたらす影響
エネルギーについて知り
それを生活に取り入れられるよう
シェア☆
またあなたのお月様の星座を見て
リラックスや潜在的なものなど
リーディング致します♪

参加費 2000yen お茶・お菓子付




☆新月瞑想会
9月24日(水)19時~20時30分頃
新月の夜に
リラックスして瞑想し、カードリーディングやお茶の時間を楽しみます♪
参加費 500円


また、オーラソーマコンサルテーション
曼荼羅アートヒーリング
日程ご相談の上、随時ご予約承っています★☆

すべてのお問い合わせ・ご予約は
mihohitsuji@gmail.com
ダルマカーヤ☆美穂まで♪

お気軽にお問い合わせ下さいね♪







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