ダルマカーヤ☆ブログ

おはようございます(*^^*)
オーラソーマ・曼荼羅アートの
ダルマカーヤ☆美穂です♪

ダルマカーヤのブログ記事
ここのところ、食べ物ネタが
見かけないような…
あらら
美味しいもの好きの美穂さん
どうしたんでしょうか…？

なんとなく
楽しく無理せずダイエット!!!
を、志しておりまして(笑)

呼吸美メゾットを毎朝したり…
太陽礼拝を毎朝したり…

お酒は週末だけにしたり!!(@_@)

でも、無理をしないのが信条なので
美味しいものがあれば
我慢せず頂いたり
楽しんでいます♪

食欲の秋ですしね～

というわけで
ランチしたりもしています♪

ここのところのランチは


そしてデザートは



…結構ガッツリいってるや～ん！Σ（￣□￣;）
なんてツッコミも聞こえてきそうですが…(笑)

ある日のランチは、こんなにヘルシー♪


ね♪(笑)
お野菜いっぱい♪

…と思いきや
これは前菜で…


またまた、ガッツリいってますやんか～！Σ（￣□￣;）(笑)

メインは鶏肉の黒酢あんかけ
さすがに量が多くて
旦那さんに助けてもらいました。

以前なら、全部自分で食べてる量です(^-^;)

美味しいものも少し食べながら
運動して
楽しみながら…
軽やかになるぞ～o(｀^´*)

そして、一番心掛けていることは
「よく噛むこと」
大事ですね～(*´∀｀)

１日坐禅に行かせて頂いた時
昼食の際にも
老師がおっしゃっていました。

よく噛むこと
今をしっかり味わう
目の前のことを丁寧にする

これがダイエットにも繋がるなんて
一石二鳥です♪

天高く馬肥ゆる秋………


皆様、今日も素敵な１日を(*^▽^)/★*☆♪

∞∞∞∞∞∞∞∞


ダルマカーヤ☆９月のイベント♪



♪和歌山癒しフェスタ出店

９月１５日(月)(祝) ビッグ愛１F
１０時～１９時
イベント用セッション
＊四本リーディング30分3000円
＊バースボトルセッション20分2000円
＊１本リーディング10分1000円

お時間はサロンより短めですが
お手頃なメニューで、出店しています♪
ぜひ、遊びにいらして下さいね★☆


☆お月様の曼荼羅アート

９月１２日(金)１４時～１６時
９月２４日(水)１４時～１６時

どちらか１日お選び下さい♪

パステルを使って、お月様のエネルギーを感じながら
曼荼羅アートを描きます☆
あなたの内側を優しく照らし出す
そんなアート＆リーディングです★☆

参加費3000yen アート１枚お持ち帰り 画材費込み


☆お月様のワークショップ

９月１９日(金)１４時～１５時３０分

９月２３日(火)(祝)１４時～１５時３０分

９月２９日(月)１４時～１５時３０分

お月様のもたらす影響
エネルギーについて知り
それを生活に取り入れられるよう
シェア☆
またあなたのお月様の星座を見て
リラックスや潜在的なものなど
リーディング致します♪

参加費 2000yen お茶・お菓子付




☆新月瞑想会
９月２４日(水)１９時～２０時３０分頃
新月の夜に
リラックスして瞑想し、カードリーディングやお茶の時間を楽しみます♪
参加費 500円


また、オーラソーマコンサルテーション
曼荼羅アートヒーリング
日程ご相談の上、随時ご予約承っています★☆

すべてのお問い合わせ・ご予約は
mihohitsuji@gmail.com
ダルマカーヤ☆美穂まで♪

お気軽にお問い合わせ下さいね♪